Cellulit – nieproszony gość w organizmie
W sytuacji, kiedy nie można skorzystać z zabiegów w gabinecie kosmetycznym, można sięgnąć po domowe sposoby walki z tą przypadłością:
- peeling ze zwykłej soli kuchennej z dodatkiem oliwki, który wygładza skórę – sól kuchenna złuszcza naskórek i ujędrnia skórę, pomaga pozbyć się toksyn, poprawia krążenie krwi. Dodatek oliwki działa łagodząco. Można też zastosować peeling z kawy mielonej z dodatkiem oliwy z oliwek;
- nacieranie ciała cytryną i owinięcie go w folię – cytryna to odpowiednik kwasów owocowych zawartych w kosmetykach wygładzających naskórek;
- błoto z kawy rozpuszczalnej, kakao, cynamonu oraz balsam, które należy nałożyć na ciało i owinąć w folię. Pozostawić na 30 min. Kofeina i teobromina pomaga spalać tkankę tłuszczową (jest to odpowiednik stosowanych w gabinetach masek czekoladowych na ciało), cynamon natomiast rozgrzewa ułatwiając wnikanie składników i przyspiesza krążenie krwi, balsam działa łagodząco i stanowi bazę poślizgową dla tej mikstury
- picie codziennie zielonej herbaty i wody przegotowanej z cytryną – pozwala na wydostanie się toksyn z organizmu;
- kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem ww olejków eterycznych.
Jeżeli cellulit raz się rozwinął, trudno jest go zwalczyć. Dzięki wyżej wymienionym działaniom i spadkowi masy ciała można uzyskać dobre wyniki – poprawić sylwetkę i jakość skóry. Wyłączne stosowanie preparatów przeciw cellulitowi, które przeważnie wspomagają ukrwienie, nie gwarantuje dobrych wyników. Warto zatem zadbać o profilaktykę, która powinna obejmować m.in.: ruch na świeżym powietrzu, regularne ćwiczenia fizyczne, pływanie, przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów dziennie (co najmniej 2 litry), ochronę tkanki tłuszczowej przed urazami, ograniczenie stosowania używek, rozsądne korzystanie z promieni słonecznych, dietę bogatą w warzywa, a ubogą w tłuszcze zwierzęce i wysokoprzetworzone węglowodany. Ponadto w codziennym jadłospisie powinno znaleźć się białko, znajdujące się w chudym serze, jajkach, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, które bogate są w błonnik. Istotnym elementem diety antycellulitowej jest picie niegazowanej wody mineralnej oraz ograniczenie spożycia soli.
Dodaj komentarz